Болят суставы рук — причины и лечение

Почему болят суставы рук

Ответить на вопрос почему болят суставы пальцев рук не сложно. Причина кроется на поверхности. А именно — это либо перегрузка суставов, либо отложение солей. И если соли откладываются уже в зрелом возрасте, то банальные перегрузки могут возникнуть и у вполне молодых людей.

Основная причина этого — в неумеренных нагрузках на руки

Ведь зачастую мы работаем без перерывов. Без отдыха. Лишь бы успеть. Ведь за нас никто не будет делать нашу работу. А надо-то всего лишь выкраивать пять минут в час, чтобы дать суставам разминку и отдых. Чаще даже отдых. Разминать можно после работы. В конце трудового дня.

Страдают этим заболеванием люди, занимающиеся работой в офисах, за компьютерами. Особенно те, кто по роду своей деятельности много печатает. Да и сама посадка руки может влиять. Например держать руку на весу, передвигая компьютерную мышь, тоже очень мучительно для суставов. Вот они и начинают болеть.

Тут важно выбрать такое положение, при котором руки наиболее естественно лежат на рабочем столе и не висят в воздухе

Руки должны опираться на ровную поверхность стола. Старайтесь сидеть ровно. чтобы не было прогибов и перекосов в спине. Это тоже очень важно. Ведь наш позвоночник — это столб жизни. И от того, в каком он положении, зависит и наше самочувствие.

Сидя в перекошенной позе к концу рабочего дня вы будете раздражены, усталы и нервозны. А если ваша спина ровно была в течение всего дня, то вы будете гораздо лучше себя чувствовать в моральном плане.

Видео по теме

Ну а теперь по отложению солей в суставах рук

Эту тему мы разбираем более подробно в других наших записях. Можно например, пока сезон, попробовать полечить суставы настойкой каштана. Мы писали об этом вот здесь — http://lechenie-sustavov.com/lechenie-sustavov-kashtanami/.

Болят суставы рук — причины и лечение: 5 комментариев

  1. Еще суставы могут болеть от переохлаждения рук. Причем чаще всего эта болезнь появляется у лиц старшего возраста. Со временем накапливается проблема. У меня бабушка в реке зимой полоскала белье и у нее болели суставы рук от этого.

  2. От переутомления не страшно — отдохнул и пройдут. А вот более сложные случаи уже дело нешуточное. Тут просто так нельзя пускать ситуацию.

  3. А мне что делать? Мне 33 только исполнилось, и имено в этом. 2011 году начали болеть суставы на руках, особенно сейчас, на похолодание. так сказать. А праву руку иногда прямо сводит судорогой — может, от постоянной работы комп. мышкой? И руки держу в тепле, тяжелым физ. трудом не занимаюсь.

  4. Если у вас болят суставы на руках, то приготовьте исходное сырье: одну луковицу среднего размера, 1,5 ст. ложки любого растительного масла, чайную ложку пчелиного воска.
    Лук мелко порезать и обжарить на подготовленном масле на небольшом огне до прозрачного состояния. Затем положить на сковороду с луком пчелиный воск и продолжать жарить на слабом огне до тех пор, пока лук не станет светло-коричневого цвета. Полученную массу процедить через многослойную марлевую салфетку и слегка отжать. Смесь хранить в холодильнике в стеклянной баночке.
    Применять при болях в суставах и пояснице, втирая мазь в больные места не менее 5 минут.

  5. Не забывайте еще и о питании! У моего отца тоже так было, не мог понять поначалу почему болит сустав в руке. Дошло уже до того, что рука не может держать ничего. А оказалось потом, что надо было прежде всего изменить свой рацион. Из меню исключили все мучные продукты, все жирные вещи и все мясные изделия. В результате стало значительно лучше уже через пару недель.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.