В данном материале собрал ответы на вопрос почему и от чего болят суставы пальцев рук. Причина кроется на поверхности. А именно — это либо перегрузка суставов, либо отложение солей. И если соли откладываются уже в зрелом возрасте, то банальные перегрузки могут возникнуть и у вполне молодых людей.
Основная причина этого — в неумеренных нагрузках на руки
Ведь зачастую мы работаем без перерывов. Без отдыха. Лишь бы успеть. Ведь за нас никто не будет делать нашу работу. А надо-то всего лишь выкраивать пять минут в час, чтобы дать суставам разминку и отдых. Чаще даже отдых. Разминать можно после работы. В конце трудового дня.
Страдают этим заболеванием люди, занимающиеся работой в офисах, за компьютерами. Особенно те, кто по роду своей деятельности много печатает. Да и сама посадка руки может влиять.
Например держать руку на весу, передвигая компьютерную мышь, тоже очень мучительно для суставов. Вот они и начинают болеть.
Тут важно выбрать такое положение, при котором руки наиболее естественно лежат на рабочем столе и не висят в воздухе
Руки должны опираться на ровную поверхность стола. Старайтесь сидеть ровно. чтобы не было прогибов и перекосов в спине. Это тоже очень важно. Ведь наш позвоночник — это столб жизни. И от того, в каком он положении, зависит и наше самочувствие.
Сидя в перекошенной позе к концу рабочего дня вы будете раздражены, будете ощущать усталость и тревожность. А если ваша спина ровно была в течение всего дня, то вы будете гораздо лучше себя чувствовать в моральном плане.
Видео по теме
Ну а теперь по отложению солей в суставах рук
Эту тему мы разбираем более подробно в других наших записях. Можно например, пока сезон, попробовать полечить суставы настойкой каштана. Мы писали об этом вот здесь — http://lechenie-sustavov.com/lechenie-sustavov-kashtanami/.